Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
О загадочной личности великого Эйзенштейна
Яхина Гузель
skobka
можно
поразмышлять,
ужаснуться
или влюбиться
Мы рады приветствовать Вас!

Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

Саркис, Стефани Мултон

Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.

Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.

Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:

  • не вернуться назад;
  • пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.

Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».

Всего 10 шагов:

  1. Блокировать или ограничить контакт.
  2. Поставить самую последнюю точку.
  3. Простить себя.
  4. Установить границы.
  5. Поговорить с профессионалом.
  6. Позаботиться о себе.
  7. Возобновить общение с людьми.
  8. Отгоревать.
  9. Помогать.
  10. Предотвратить повторение.

Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.

EUR
Цена: 10.90
  • A/Nr: 1171176309
  • ISBN: 978-5-04-200984-6
  • EAN: 9785042009846

  • ЭКСМО, 2025
  • 320 с., формат: 208х146х31, твердый переплет
  • Вес: 390 г

Новинки раздела

Не любите абьюзера: Инструкция, как исцелить себя после токсичных отношений Маккензи Джексон
15.40 
Балерина из Аушвица Эгер, Эдит Ева
13.20 
Отель «Война»: Что происходит с психикой людей в военное время Одергон Арлин
11.20 
Лекарство от выгорания: Как перестать быть удобным для всех и не работать на износ Баллестерос Эмили
10.30 
Почему мы помним Ранганат Чаран
20.30 

Бестселлеры недели

Харизма и влияние. Секреты притягательного общения на работе и в жизни Пиз Аллан, Пиз Барбара
9.40 
Дневник пофигиста. Тонкое искусство пофигизма на практике Мэнсон Марк
13.20 
Не рычите на собаку! Книга о дрессировке людей, животных и самого себя Прайор Карен
3.90 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung