Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
О невероятном, простом, удивительном
skobka
о чудесах
немыслимых,
но свершившихся
Мы рады приветствовать Вас!

Уйти и забыть. Как навсегда избавиться от последствий общения с нарциссами, газлайтерами и абьюзерами

Саркис, Стефани Мултон

Разорвать отношения, которые причиняют боль, невероятно трудно. Но это лишь первый шаг на пути к исцелению.

Самый распространенный совет в такой ситуации — «Да забудь ты!» — бесполезен.

Выжившему после бури токсичных отношений нужны время и план действий, чтобы:

  • не вернуться назад;
  • пройти множество ступеней: восстановить самооценку, потушить свою ярость, простить себя и партнера, научиться снова доверять людям.

Доктор Стефани Саркис, специалист по токсичному поведению, нарциссическому насилию и расстройствам личности, предлагает доступную схему действий, которая поможет прийти в себя «после бури».

Всего 10 шагов:

  1. Блокировать или ограничить контакт.
  2. Поставить самую последнюю точку.
  3. Простить себя.
  4. Установить границы.
  5. Поговорить с профессионалом.
  6. Позаботиться о себе.
  7. Возобновить общение с людьми.
  8. Отгоревать.
  9. Помогать.
  10. Предотвратить повторение.

Любой, кто находится в токсичных отношениях — с романтическим партнером, коллегой, членом семьи или другом, — заслуживает бережного отношения. Доктор Саркис дает надежду, поддержку и помощь даже в мельчайших нюансах жизни «после», чтобы исцеление наступило как можно скорее.

EUR
Цена: 10.90
  • A/Nr: 1171176309
  • ISBN: 978-5-04-200984-6
  • EAN: 9785042009846

  • ЭКСМО, 2025
  • 320 с., формат: 208х146х31, твердый переплет
  • Вес: 390 г

Новинки раздела

Отель «Война»: Что происходит с психикой людей в военное время Одергон Арлин
11.20 
Харизма и влияние. Секреты притягательного общения на работе и в жизни Пиз Аллан, Пиз Барбара
9.40 
Всё решено: Жизнь без свободы воли Сапольски Роберт
16.80 
Привет из детства. Вернуться в прошлое, чтобы стать счастливым в настоящем Лабковский Михаил
6.30 
Осторожно, нарцисс! Как жить и работать с этими самовлюбленными типами Бурго Джозеф
6.80 

Бестселлеры недели

В ожидании малыша. Вся необходимая информация для будущей мамы от рождения замысла до рождения ребёнка Сирс Уильям, Сирс Марта
9.20 
Харизма и влияние. Секреты притягательного общения на работе и в жизни Пиз Аллан, Пиз Барбара
9.40 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung