Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Альтернативная история
Сойер Роберт
skobka
Яркое
воплощение,
человечные
персонажи
Мы рады приветствовать Вас!

Жизнь без жира, или Ешь после шести!
Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Из серии: Звезда Рунета

Санжаровская Елена

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Елена Санжаровская
Автор

Первая из трех ТОП-фитнес-блогеров, которым можно доверять! Тренер, мнение которого авторитетно более чем для 1 200 000 подписчиков! В настоящее время Санжаровская ведет один из самых известных фитнес-аккаунтов в инстаграме, на который подписаны 360 тысяч человек. В нем женщина демонстрирует свои упражнения в зале, а на специальном сайте предлагает всем желающим персональные тренировки и диеты. Кроме того, она охотно делится с подписчицами советами в отношениях с представителями мужского пола.

Елена Белова
Фотограф (фото к тексту)

Фото к книге "Жизнь без жира, или ешь после шести!"

и другие
Фотограф (фото к тексту)

фиктивная персона для безвыходных ситуаций с любым типом контрибьютора

  • цветные иллюстрации
  • таблицы в цвете
EUR
Цена: 12.30
  • A/Nr: 115239109
  • ISBN: 978-5-17-102734-6
  • EAN: 9785171027346

  • АСТ, 2018
  • 224 с., формат: 167x217x18
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 496 г

Новинки раздела

Тяга Фишер Карл
9.90 
Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне Сандерсон Кэтрин
8.50 
На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно Тсабари Шефали
8.90 
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Трентон Ник
8.30 
Высокое искусство семейной ссоры. 5 конфликтов, которые необходимы каждой паре (и немного о том, кто должен мыть посуду) Харрисон Джоанна
7.90 

Бестселлеры недели

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Примаченко Ольга
9.80 
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод Бернс Дэвид
12.90 
Всё о ней. Нетревожный подход к гинекологии Крумкач Ольга
8.50 
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Гоулман Дэниел
13.60 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung