Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Про тело мы знаем больше
Улицкая Людмила
skobka
Между
реальностью
и небытием...
Мы рады приветствовать Вас!

Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя

Из серии: МИФ. Культура

Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме

Вторая книга Эдит Эгер, автора бестселлера по версии The New York Times «Выбор» и лауреата нескольких премий. Вы узнаете, как прервать деструктивные паттерны поведения, остановить ограничивающие нас мысли и обрести внутреннюю свободу.

После выхода книги «Выбор» тысячи людей по всему миру писали Эдит Эгер о том, как книга глубоко тронула их и вдохновила на встречу с собственным прошлым и попытку исцелить свою боль. Читатели просили доктора Эгер написать еще одну, более практическую книгу, которая вобрала бы в себя и ее жизненный опыт, и ее работу с пациентами. Книга «Дар» и есть такое руководство.

В новой книге Эдит Эгер развивает свою мысль об исцелении и подсказывает путь, который мягко и бережно помогает изменить мысли и убеждения, удерживающие нас в плену прошлого. Доктор Эгер объясняет, что самой страшной тюрьмой, в которой она оказалась, была не та, куда ее отправили нацисты, а та, которую она создала сама для себя, тюрьма ее собственного разума. Автор описывает 12 самых распространенных известных ей установок, лишающих нас свободы, в том числе синдром жертвы, избегание, игнорирование себя, стыд, осуждение, непрощение, страх, отчаяние, а также предлагает инструменты для их устранения. Каждая глава сопровождается историями из собственной жизни доктора Эгер или из жизни ее пациентов и включает наводящие на размышления вопросы и выводы.

Книга поможет

Обрести силу духа тогда, когда кажется, что надежды уже нет.

Отпустить свои самоограничивающие убеждения.

Справиться с горем и чувством стыда.

Увидеть, как гнев запирает нас в плену и как можно из него освободиться.

«Дар» — книга, полная сочувствия, понимания и поддержки, в ней отражена наша уязвимость и общие проблемы, с которыми все мы сталкиваемся. Эта книга воодушевляет и дает советы, как выйти из наших личных тюрем, чтобы найти исцеление и наслаждаться жизнью.

От автора

Многим из нас знакомо ощущение, будто мы попали в ловушку собственного разума. Наши мысли и убеждения не только определяют, что мы чувствуем, что делаем и на что способны, но и часто ограничивают нас в наших чувствах, делах и возможностях. За годы работы я обнаружила, что представления, загоняющие нас в ловушку, развиваются и проявляются у каждого индивидуально, но внутренние тюрьмы, заставляющие всех нас страдать, — явление вполне универсальное. Моя книга создавалась как практическое руководство, которое поможет нам определить, что такое внутренняя несвобода, выявить категории собственных тюрем и разработать способы освобождения из них.

В каждой главе я исследую одну из типичных тюрем нашего разума, рассматриваю связанные с ней проблемы и ее влияние на вас, иллюстрируя все это историями и из собственной жизни, и из своей практики. В конце каждой главы приведены ключи к вашему освобождению из этой тюрьмы. Одни ключи содержат такие вопросы, которые вам сначала придется осмыслить на страницах личного дневника, обсудить с надежным другом или даже со своим психотерапевтом; другие ключи представляют собой практические шаги, которые можно предпринять сразу, чтобы прямо сейчас улучшить свою жизнь и отношения. Хотя исцеление — процесс нелинейный, я намеренно структурировала главы в такой последовательности, которая отражает траекторию моего пути к свободе. Тем не менее главы можно читать и по отдельности, и в любом порядке. Я рекомендую использовать эту книгу так, как будет удобнее и лучше для вас, поскольку вы сами выстраиваете свой путь.

Для кого эта книга

Для тех, кто ищет пути решения психологических проблем и освобождения от мыслей и поведения, удерживающих нас в плену собственного разума. Для всех, кто интересуется психологией человеческих отношений.

EUR
Цена: 11.60
  • A/Nr: 115828009
  • ISBN: 978-5-00169-513-4
  • EAN: 9785001695134

  • МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР, 2021
  • 256 с., формат:215x150x16, твердый переплет
  • Вес: 360 г

Новинки раздела

Кто я без тебя? Почему женщины чаще страдают депрессией и как находят себя Нубер Урсула
10.70 
Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой Наварро Джо
5.90 
Нестареющее тело. Научное исследование о том, как защитить свои тело и мозг и не допустить развития неврологических заболеваний Дорси Рэй , Тодд Шерер, Майкл Окун, Бастиан Блоэм
9.70 
Правда о тазобедренном суставе: Жизнь без боли Бубновский Сергей
3.70 
Здоровье через стопы Бубновский Сергей
3.70 

Бестселлеры недели

Головные боли, или Зачем человеку плечи? Бубновский Сергей
3.70 
Опасные личности. Как их вычислить и не дать манипулировать собой Наварро Джо
5.90 
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Эндерс Джулия
7.50 
Большой и мягкий комочек счастья. Моя серьезная взрослая жизнь в комиксах Сары Андерсен Андерсен Сара
9.30 
Думай медленно… решай быстро Канеман Даниэль
13.20 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung