Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Роман идей и приключений
Акунин Борис
skobka
Прекрасный
язык,
глубокие
мысли
Мы рады приветствовать Вас!

Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу

Бахрах Эстанислао

Автор бестселлера "Гибкий ум" в своей новой книге рассказывает, как работают эмоции и как управлять ими, чтобы быть счастливее. Не отрицать эмоции, не прятать, но понимать причины и сделать их своими союзниками.

Книга о добром отношении к себе с мини-упражнениями на размышления, которые так понравились читателям и экспертам в "Гибком уме". В основе - нейробиология и психология. Знания являются ключом, который позволяет нам действовать и изменять не что иное, как структуру нашего мозга. С этой книгой мы можем изменить те эмоциональные привычки, которые мешают счастью. Бахрах приоткрывает завесу нейробиологии, чтобы предоставить нам увлекательную научную теорию и практику эмоций. Теперь вы можете быть архитектором и дизайнером своих чувств.

От автора

Я хочу отвести вас в лимбическую систему - к краю, границе вашей зоны комфорта. Скорее всего, вам пока не знакомо это место, но его стоит исследовать, чтобы найти свое истинное "я". Вы наверняка думаете: "Себя не изменишь", - но это не так. Стать именно тем человеком, которым вам всегда хотелось быть, - возможно, пусть это и кажется невероятным. Вам помогут методы и приемы, приведенные в книге. В конце концов, важно не столько дать определение эмоции, сколько пройти этот путь. Познав свои эмоции - познав самих себя - и научившись их контролировать, вы в корне измените ситуацию. Знаете ли вы, что можете стать настоящими дизайнерами и архитекторами своей личности? Уверяю вас, все получится. И не раз.

Я предлагаю вам узнать все - или по крайней мере то, что знаю я, - о мире эмоций и о последних открытиях научного (а иногда и не столь научного) мира. Упражнения помогут лучше узнать себя, свои внутренние ощущения и внешнее восприятие; вы обогатите свой эмоциональный словарь; вы будете более эффективно управлять своими чувствами в зависимости от контекста или ситуации и глубже узнаете других людей. Все это пойдет на пользу вашим отношениям, и вы будете меньше сожалеть о решениях, которые принимаете в личной и профессиональной жизни.

EUR
Цена: 14.50
  • A/Nr: 11587109
  • ISBN: 978-5-00169-937-8
  • EAN: 9785001699378

  • МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР, 2021
  • 400 с., формат: 212x148x26, твердый переплет
  • Вес: 560 г

Новинки раздела

Твои границы. Как сохранить личное пространство и обрести внутреннюю свободу Левин Нэнси
9.80 
Здоровый похудизм. Как перестать заедать стресс и расстаться с лишним весом Меглинская Евгения
5.90 
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Наказава Донна Джексон
5.20 
Рефлексотерапия в домашних условиях Островский Виктор
2.30 
Лимбический мозг. Как познать свои эмоции и обратить их себе на пользу Бахрах Эстанислао
14.50 

Бестселлеры недели

Кругом одни идиоты. Если вам так кажется, возможно, вам не кажется Эриксон Томас
5.10 
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Эндерс Джулия
9.80 
Сам себе плацебо. Как использовать силу подсознания для здоровья и процветания Диспенза Джо
4.90 
Почему с тобой так трудно. Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством Фаст Джули, Престон Джон
7.80 
Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить Наказава Донна Джексон
8.40 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung