Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
О мире немецкого Поволжья,
Яхина Гузель
skobka
...разрушенном
депортацией
1941 года
Мы рады приветствовать Вас!

Человек уставший. Как победить хроническую усталость и вернуть себе силы, энергию и радость жизни
The Tiredness Cure: How to Beat Fatigue and Feel Great for Good

Рокед Сохэр

"Почему все вокруг вечно такие уставшие? Как семейный врач и одна из представительниц Национальной службы здравоохранения Великобритании я то и дело задаюсь этим вопросом. Почему многие мои пациенты постоянно чувствуют себя утомленными? Почему так измотаны все мои друзья?..."

О том, что такое хроническая усталость, современные люди знают не понаслышке. Стрессы, интенсивная работа, избыток информации вкупе с недостатком свободного времени — такой груз ежедневно ложится на плечи миллионов. Мы пытаемся сопротивляться, но ресурсы организма небезграничны. Силы покидают нас, и вот однажды мы осознаем, что совершенно измочалены и больше всего на свете хотим не новых свершений и открытий, а хотя бы просто выспаться. Но, увы, для этого просто нет времени. О том, как справиться с усталостью, восстановить активность, поправить здоровье и набраться энергии, не отправляясь в длительный отпуск, рассказывает Сохэр Рокед — одна из ведущих американских специалистов в области интегративной медицины и семейный врач с большим опытом работы. В книге, написанной в доверительной манере и с изрядной долей юмора, рассказано о причинах хронической усталости и дана пошаговая стратегия избавления от нее. Также автор делится с нами рецептами вкусных и полезных блюд, насыщающих энергией, простой и эффективной гимнастикой на основе йоги и интересными тестами, помогающими определить, насколько вы утомлены. Если вы чувствуете, как сильно устали за последнее время, эта книга для вас.

Сохэр Рокед
Автор

Практикующий семейный врач. Одна из ведущих специалистов направления интегративной медицины в Великобритании. Большой опыт работы в британской системе здравоохранения помог ей понять, что традиционная медицина уделяет слишком мало внимания правильному питанию и здоровому образу жизни пациентов ― профилактическим мерам, позволяющим научиться контролировать самочувствие. Доктор Рокед с энтузиазмом продолжает изучать обе эти сферы, помогая своим пациентам максимально эффективно заботиться о сохранении здоровья.

Ирина Владимировна Матвеева
Переводчик

Переводчик с английского (в основном - бизнес, психология). Кандидат филологических наук, ДОЦЕНТ КАФЕДРы ИНОСТРАННЫХ ЯЗЫКОВ Всероссийского заочного финансово-экономического института.

  • чёрно-белые иллюстрации
  • таблицы, чёрно-белые
  • библиография
EUR
Цена: 5.50
  • A/Nr: 115458509
  • ISBN: 978-5-9614-7152-6
  • EAN: 9785961471526

  • Альпина Паблишер, 2019
  • 360 с., формат: 116x165x17
  • Мягкий / Полужесткий переплет
  • Вес: 237 г

Новинки раздела

280 дней до вашего рождения. Репортаж о том, что вы забыли, находясь в эпицентре событий Вестре Катарина
9.90 
Just f*cking do it! Хватит мечтать — пришло время жить по-настоящему Найт Сара
7.90 
Самое главное о почках и печени Агапкин Сергей
3.70 
Когда Ницше плакал Ялом Ирвин
3.40 
Кето-диета для начинающих Рамос Эми
8.90 

Бестселлеры недели

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Лабковский Михаил
14.90 
Красная таблетка. Посмотри правде в глаза! Курпатов Андрей
17.30 
Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Зубарева Наталья
11.60 
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Эндерс Джулия
9.20 
Вальс Гормонов - 2. Девочка, девушка, женщина + ,,мужская партия,,. Танцуют все! Зубарева Наталья
11.60 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung