Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Из цикла "Семейный альбом"
Акунин - Чхартишвили
skobka
для тех, кто
настроен
серьёзно...
Мы рады приветствовать Вас!

Жизнь без жира, или Ешь после шести!
Как похудеть навсегда и не сойти с ума

Из серии: Звезда Рунета

Санжаровская Елена

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать. Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.

Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…

Привыкшая называть вещи своими именами, Елена Санжаровская не обещает мгновенных результатов и не скрывает, что красивая фигура — это многочасовые тренировки и пожизненное соблюдение правил #ПП (кусочек торта можно, если очень хочется). Но твое идеальное отражение в зеркале того стоит!

Елена Санжаровская
Автор

Первая из трех ТОП-фитнес-блогеров, которым можно доверять! Тренер, мнение которого авторитетно более чем для 1 200 000 подписчиков! В настоящее время Санжаровская ведет один из самых известных фитнес-аккаунтов в инстаграме, на который подписаны 360 тысяч человек. В нем женщина демонстрирует свои упражнения в зале, а на специальном сайте предлагает всем желающим персональные тренировки и диеты. Кроме того, она охотно делится с подписчицами советами в отношениях с представителями мужского пола.

Елена Белова
Фотограф (фото к тексту)

Фото к книге "Жизнь без жира, или ешь после шести!"

и другие
Фотограф (фото к тексту)

фиктивная персона для безвыходных ситуаций с любым типом контрибьютора

  • цветные иллюстрации
  • таблицы в цвете
EUR
Цена: 12.30
  • A/Nr: 115239109
  • ISBN: 978-5-17-102734-6
  • EAN: 9785171027346

  • АСТ, 2018
  • 224 с., формат: 167x217x18
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 496 г

Новинки раздела

Рестарт. Как прожить много жизней Хакамада Ирина
10.90 
Я манипулирую тобой. Методы противодействия скрытому влиянию Непряхин Никита
12.70 
Клетка ,,на диете,,. Научное открытие о влиянии жиров на мышление, физическую активность и обмен веществ Меркола Джозеф
9.80 
Как стать генеральным директором. Правила восхождения к вершинам власти в любой организации Фокс Джеффри
14.90 
Любовь как образ жизни Чепмен Гэри
6.20 

Бестселлеры недели

Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Зубарева Наталья
11.20 
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Мэнсон Марк
17.80 
#Верный и заботливый муж. Явки, пароли, секреты Сатья дас
8.50 
Завтра начинается сегодня Агус Дэвид
11.50 
Игры, в которые играют люди. Люди, которые играют в игры Берн Эрик
11.80 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236