Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
"Вызов всему, что мы знаем..."
Харари Юваль Ной
skobka
Блестящий
труд,
прекрасное
изложение
Мы рады приветствовать Вас!

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Из серии: Primus

Якутенко Ирина

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет.

Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Книга выходит в серии Primus, которую составят просветительские книги российских ученых и научных журналистов. Серия появилась благодаря совместной инициативе "Книжных проектов Дмитрия Зимина" и фонда "Эволюция".

Ирина Якутенко
Автор

Биолог, научный журналист, основатель популяризаторского агентства «Чайник Рассела».

  • чёрно-белые иллюстрации
  • таблицы, чёрно-белые
  • библиография
EUR
Цена: 12.30
  • A/Nr: 115233009
  • ISBN: 978-5-91671-732-7
  • EAN: 9785916717327

  • Альпина нон-фикшн, 2018
  • 454 с., формат: 144x216x28
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 650 г

Новинки раздела

Трудные характеры. Как с ними справиться? Старшенбаум Геннадий
9.90 
Психолог-практик. Тренинг профессионального мастерства Старшенбаум Геннадий
7.80 
Настольная книга успешного психолога. Всё, что нужно знать и уметь высококлассному специалисту Старшенбаум Геннадий Владимирович
7.30 
Не сдохни! Еда в борьбе за жизнь Грегер Майкл
20.60 
Осколки детских травм Наказава Донна
7.80 

Бестселлеры недели

Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Зубарева Наталья
11.20 
Монах, который продал свой ФЕРРАРИ Шарма Робин
4.80 
Тонкое искусство пофигизма. Парадоксальный способ жить счастливо Мэнсон Марк
17.80 
Когда Ницше плакал Ялом Ирвин
4.95 
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Эндерс Джулия
9.20 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung