Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Книга о книгах. И о нас
Сорокин Владимир
skobka
глубоко,
с большим
смыслом...
Мы рады приветствовать Вас!

Воля и самоконтроль. Как гены и мозг мешают нам бороться с соблазнами

Из серии: Primus

Якутенко Ирина

Почему одни люди с легкостью отказываются от соблазнов, а другие не в силах им противостоять? Автор книги, собрав самые свежие научные данные, доказывает, что люди, которым сложно сопротивляться искушениям, физиологически и биохимически отличаются от тех, у кого этих проблем нет.

Из-за генетических особенностей у таких людей иначе распределяются и работают нейромедиаторы - вещества, которые регулируют работу мозга. Нарушения бывают разными: обладателям одних постоянно не хватает ощущения удовольствия, носители других испытывают от приятных вещей настолько сильные ощущения, что не могут противиться им. Но итог один: "животная" часть мозга - лимбическая система, которая требует удовольствия прямо здесь и сейчас, чаще берет верх над самой "умной" зоной - префронтальной корой, которая помнит, что сиюминутное удовольствие угрожает большим жизненным планам. В книге много тестов, и, хотя по их результатам нельзя сделать выводы о том, есть ли у вас "плохие" варианты "генов самоконтроля" и как их влияние складывается с факторами среды, по косвенным признакам все же можно предположить, какие системы в вашем мозге работают не совсем правильно. Последняя часть книги - это рекомендации, как можно эффективно удерживаться от соблазнов именно вам и добиваться долгосрочных целей, несмотря на проблемы с самоконтролем.

Книга выходит в серии Primus, которую составят просветительские книги российских ученых и научных журналистов. Серия появилась благодаря совместной инициативе "Книжных проектов Дмитрия Зимина" и фонда "Эволюция".

Ирина Якутенко
Автор

Биолог, научный журналист, основатель популяризаторского агентства «Чайник Рассела».

  • чёрно-белые иллюстрации
  • таблицы, чёрно-белые
  • библиография
EUR
Цена: 12.30
  • A/Nr: 115233009
  • ISBN: 978-5-91671-732-7
  • EAN: 9785916717327

  • Альпина нон-фикшн, 2018
  • 454 с., формат: 144x216x28
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 650 г

Новинки раздела

Как вырастить гения Литвак Михаил
7.60 
Убить Большого Соню Синсеро Джен
10.80 
Секреты коленей, которые не болят Борщенко Игорь
6.40 
SISU. Финские секреты упорства, стойкости и оптимизма Найлунд Джоанна
10.10 
Психология согласия Чалдини Роберт
6.30 

Бестселлеры недели

Хочу и буду. Принять себя, полюбить жизнь и стать счастливым Лабковский Михаил
14.90 
Вальс Гормонов: вес, сон, секс, красота и здоровье как по нотам Зубарева Наталья
11.20 
Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами Эндерс Джулия
9.20 
Hygge. Секрет датского счастья Викинг Майк
13.90 
Как разговаривать с мудаками Гоулстон Марк
14.90 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236