Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Новая книга автора бестселлеров
Примаченко Ольга
skobka
Книга
силы,
утешения
и поддержки
Мы рады приветствовать Вас!

Почему я не худею: Дело не в диете, дело – в голове

Томилова Анастасия

Эта книга поможет вам:

выйти из замкнутого круга «диета–срыв–диета»;

восстановить пищевое поведение, успокоив «внутреннего зверя», напуганного диетами;

разобраться в психологических сложностях, которые заставили вас «улучшать себя» путем похудения;

освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.

Миллионы людей сидят на диетах, чтобы добиться желанной стройности. Худеют — и вскоре снова набирают сброшенные килограммы. А потом опять садятся на диету, чтобы похудеть. Только с каждым разом диета дается все труднее, а сброшенный вес возвращается быстрее.

Психолог и психотерапевт Анастасия Томилова предлагает надежный способ, который поможет вырваться из замкнутого круга диет. Ее книга адресована всем мужчинам и женщинам, которые хотят наладить здоровые отношения с едой, восстановить пищевое поведение, разобраться в психологических особенностях, которые заставляют месяцами мучительно «улучшать себя», и освоить более эффективные способы корректировки и поддержания веса.

Психолог, кандидат психологических наук, гештальт-терапевт. Специалист в области психологии пищевого поведения и коррекции лишнего веса с опытом практической работы более 20 лет. Автор и ведущая групповых тренингов и онлайн-курсов по коррекции пищевого поведения. Соведущая учебной программы Московского Гештальт Института «Психотерапия нарушений пищевого поведения и пищевой зависимости».

EUR
Цена: 10.90
  • A/Nr: 1171064709
  • ISBN: 978-5-9614-8137-2
  • EAN: 9785961481372

  • Альпина Паблишер, 2023
  • 236 с., формат: 218x145x17, твердый переплёт
  • Вес: 400 г

Новинки раздела

Всё о ней. Нетревожный подход к гинекологии Крумкач Ольга
8.50 
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод Бернс Дэвид
12.90 
В самый темный час. Как рождается жестокость? Арендт Ханна, Фромм Эрих
10.90 
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера и выбраться из токсичных отношений Эванс Патрисия
6.30 
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать Дашевский Владимир
9.20 

Бестселлеры недели

Выбор. О свободе и внутренней силе человека Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме
6.90 
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя. Покетбук Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме
6.20 
Куриный бульон для души: 101 лучшая история Кэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор, Ньюмарк Эми
6.90 
7 навыков высокоэффективных профессионалов сетевого маркетинга Кови Стивен
9.20 
Сказать жизни ДА! Психолог в концлагере Франкл (Франкль) Виктор
9.80 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung