Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Автора называют пророком современности
Пелевин Виктор
skobka
Завершающая
книга
трилогии
Мы рады приветствовать Вас!

Выгорание. Новый подход к избавлению от стресса

Из серии: NEON Pocketbooks

Нагоски Эмили, Нагоски Амелия

Эта книга подробно и четко объясняет, чем женское выгорание отличается от мужского и почему. Вы узнаете, как переживать и уменьшать стресс, справляться с эмоциями, отстаивать важные для себя вещи и, в итоге, жить счастливей, чем прежде.

К современным женщинам предъявляют немало требований: они должны быть милыми, удобными, спокойными и все успевать. И женщины покорно следуют по замкнутому кругу переживания бесконечных стрессов, жертвуя собственными интересами и здоровьем.

Эмили Нагоски и ее сестра Амелия написали очень личную и вместе с тем понятную каждой женщине книгу. Которая не только открывает глаза, но и учит бороться за собственное "я".

В ней вы найдете конкретные техники для разных аспектов выгорания и научитесь правильно проживать стрессовые ситуации, управлять эмоциями, давать отпор патриархальному укладу, сопротивляться навязанным стандартам красоты и отдыхать, не испытывая за это чувство вины. А еще сможете вспомнить или заново найти то самое, ради чего стоит жить и что будет поддерживать вас даже в самые трудные моменты.

Для кого книга:

Для тех, кто чувствует усталость и истощенность. Для тех, кто находится в стрессовой ситуации. Для тех, кто чувствует выгорание. Для женщин, которые хотят победить выгорание и найти поддержку в борьбе за своё "я" и место в жизни.

EUR
Цена: 4.90
  • A/Nr: 1171076909
  • ISBN: 978-5-00195-762-1
  • EAN: 9785001957621

  • МАНН, ИВАНОВ И ФЕРБЕР, 2023
  • 352 с., формат: 185x125x27, мягкий переплёт
  • Вес: 256 г

Новинки раздела

Всё о ней. Нетревожный подход к гинекологии Крумкач Ольга
8.50 
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод Бернс Дэвид
12.90 
В самый темный час. Как рождается жестокость? Арендт Ханна, Фромм Эрих
10.90 
Не бьет, просто обижает. Как распознать абьюзера и выбраться из токсичных отношений Эванс Патрисия
6.30 
Цветы эгоизма. Как травмы влияют на личность и что с этим делать Дашевский Владимир
9.20 

Бестселлеры недели

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Примаченко Ольга
9.80 
Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй! Мелия Марина
5.90 
Выбор. О свободе и внутренней силе человека Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме
6.90 
Дар. 12 ключей к внутреннему освобождению и обретению себя. Покетбук Эгер Эдит Ева, Швалль-Вейганд Эсме
6.20 
Куриный бульон для души: 101 лучшая история Кэнфилд Джек, Хансен Марк Виктор, Ньюмарк Эми
6.90 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung