Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Очень актуальная сегодня книга
Баунов Александр
skobka
Глубоко,
умно,
увлекательно
Мы рады приветствовать Вас!

ЖЖ...опа! Пляжная форма на раз-два-три с фитнес-блогером № 1

Миро Лена

Думаете, несколько лишних килограммов вас не портят? Загляните в блог Лены Миро, узнаете о себе много интересного! В своей новой книге Лена не только объясняет, как плохо быть толстым и вялым. Лена указывает своим читательницам путь к новому телу и новой жизни! Не знаешь, что делать - качай ж..! Просто попробуйте последовать этому совету!

Просто попробуйте последовать этому совету! Ваша жизнь быстро изменится к лучшему!

Содержание:

  • Из кошелок - в фитнес-тёлки!
  • О питании
  • Усталость от фитнеса
  • Фитнес-мифы в духе бабы Фисы
  • Хочешь похудеть? Кардио натощак!
  • Некалорийные убийцы стройности
  • Как не располнеть за зиму
  • Когда муж - препятствие
  • Как правильно выбрать тренажерный зал
  • Как выбрать тренера
  • Как избавиться от целлюлита
  • Фитнес в 25, 35, 45 лет
  • Хочу рельеф!
  • Перекусы: зло или добро?
  • От отмазках и мотивации
  • Зачем толстушке покладистый характер
  • Мои тренировки
  • Ноги, попа, пресс
  • Как убрать живот
  • Плечи, спина, грудь, руки
Лена Миро
Автор

Лена Миро — один из авторов книжного проекта «Школа» издательства «Амфора». Осенью 2010 года в «Амфоре» же вышла ее книга «Мальвина и скотина», основанная на персонаже блога Миро http://miss-tramell.livejournal.com, насчитывающего 2000 подписчиков.

  • чёрно-белые иллюстрации
  • цветные иллюстрации
EUR
Цена: 11.60 €, 7.80
  • A/Nr: 113429209
  • ISBN: 978-5-699-55341-9
  • EAN: 9785699553419

  • Эксмо, 2012
  • 184 с., формат: 170x215x15
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 285 г

Новинки раздела

Тяга Фишер Карл
9.90 
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Трентон Ник
8.30 
Высокое искусство семейной ссоры. 5 конфликтов, которые необходимы каждой паре (и немного о том, кто должен мыть посуду) Харрисон Джоанна
7.90 
Больная любовь. Как остановить домашнее насилие и освободиться от власти абьюзера Хилл Джесс
4.60 
Всё о ней. Нетревожный подход к гинекологии Крумкач Ольга
8.50 

Бестселлеры недели

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Примаченко Ольга
9.80 
Подсознательный бог: Психотерапия и религия Франкл Виктор
12.70 
Важные годы. Почему не стоит откладывать жизнь на потом. NEON Pocketbooks Мэг Джей
5.70 
К себе нежно. Книга о том, как ценить и беречь себя Примаченко Ольга
12.90 
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод Бернс Дэвид
12.90 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung