"Я не могу с тобой и не могу без тебя". Вокруг этой фразы построено большинство сюжетов великих произведений о любви. Быть может, поэтому нам кажется нормальным, когда она становится девизом наших отношений. Отказаться от своих интересов, посвятить себя партнеру, испытывать боль, но чувствовать, что все это не так страшно, как потерять его, - этот сценарий подходит только для книг и фильмов, а вы заслуживаете счастья.

Испанский психолог Сильвия Конгост пережила сложный опыт нездоровых отношений. В этой книге на примере своей истории и историй множества пациентов она расскажет, как отличить любовь, которую все мы ищем, от любовной зависимости, которая нас разрушает, и как безболезненно выйти из токсичных отношений в новую жизнь, где "любить" означает "быть счастливым".

Введение

Глава 1. Взаимоотношения в паре

Глава 2. Что такое эмоциональная зависимость

Глава 3. Как справиться с эмоциональной зависимостью

Глава 4. Фазы выздоровления от эмоциональной зависимости

Глава 5. Можно ли справиться с зависимостью в одиночку

Глава 6. Жизнь после эмоциональной зависимости

Последние рекомендации

Приложение

Нулевой контакт