Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Исполин современной литературы
Пинчон Томас
skobka
великая
книга
об Америке
Мы рады приветствовать Вас!

Йога для начинающих с Инной Видгоф
100 асан для гибкого и красивого тела

Видгоф Инна

Подготовка ко всем асанам, подробные фотографии с переходами их одной позы в другую, а также выходами из поз. Краткие и простые пояснения. Книга предназначена для самостоятельных занятий дома.

Самый простой способ познакомиться с йогой и понять, подходит ли вам эта система, - начать заниматься дома по данной книге. Подробные объяснения и описания позволят вам лучше понять, как правильно выполнять позы, на какие процессы в организме они влияют. Большой выбор последовательных упражнений даст возможность всесторонне проработать все тело или уделить больше внимания тому, на что вы настроены в данный момент. Разогревающие комплексы на 10-15 минут; балансы стоя на руках; раскрытие таза, подготовка к шпагату; прогибы и мостик; стойки на голове; перевернутые асаны.

Инна Леонидовна Видгоф
Автор

Автор книг по йоге.

  • цветные иллюстрации
EUR
Цена: 13.20
  • A/Nr: 115194109
  • ISBN: 978-5-04-090340-5
  • EAN: 9785040903405

  • Э (Эксмо), 2017
  • 256 с., формат: 219x215x19
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 614 г

Новинки раздела

Тук-тук, сердце! Как подружиться с самым неутомимым органом Борстель, Йоханнес Х. фон
9.90 
Почему я все время виню себя. Укротить внутреннего критика и быть к себе мягче Хо Гю Хён
9.30 
Планета нервных Хейг Мэтт
15.30 
Балерина из Аушвица Эгер, Эдит Ева
13.20 
Почему мы помним Ранганат Чаран
20.30 

Бестселлеры недели

Дура с двумя высшими желает познакомиться Раков Павел
7.80 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung