Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Невероятный роман
Пелевин Виктор
skobka
Глубоко,
актуально,
ядовито
Мы рады приветствовать Вас!

Терапия беспокойства. Как справляться со страхами, тревогами и паническими атаками без лекарств

Бернс Дэвид

Вы переживаете, что излишне застенчивы или постоянно во всем сомневаетесь? Вы не можете нормально спать, беспокоясь о своей работе, здоровье или отношениях? Вас мучает страх высоты или начинается паническая атака, когда садитесь за руль автомобиля? Дело в том, что в основе тревожных состояний лежат иррациональные убеждения, которые делают вас уязвимым и способны привести к депрессии, утверждает психотерапевт Дэвид Бернс, автор международного бестселлера «Терапия настроения» и один из основоположников когнитивно-поведенческой терапии.

В своей новой книге он предлагает 40 простых и эффективных техник, которые помогут вам разобраться в причинах ваших тревог, справиться с негативными мыслями и преодолеть свои страхи.

Доктор Бернс также делится результатами исследований лекарств, обычно назначаемых при депрессии, и объясняет, почему они иногда могут принести больше вреда, чем пользы.

EUR
Цена: 12.90 €, 11.30
  • A/Nr: 115809809
  • ISBN: 978-5-9614-4775-0
  • EAN: 9785961447750

  • Альпина Паблишер, 2022
  • 552 с., формат: 215x145x40 , мягкий переплет
  • Вес: 575 г

Новинки раздела

Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй! Мелия Марина
7.70 
Мятежная клетка. Рак, эволюция и новая наука о жизни Арни Кэт
16.10 
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе Примаченко Ольга
7.60 
Учебник для родителей. Как зачать, родить и вырастить здорового ребенка Шишонин Александр
7.20 
Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал Шульте Адриан
4.80 

Бестселлеры недели

Хочу и буду. Дополненное издание. 6 правил счастливой жизни ... Лабковский Михаил
8.90 
С тобой я дома. Книга о том, как любить друг друга, оставаясь верными себе Примаченко Ольга
7.60 
РеСтарт 2.0: Книга-практикум. Ваш план перезагрузки Хакамада Ирина
12.90 
Кишечник. Как с ним подружиться, чтобы он правильно функционировал Шульте Адриан
4.80 
Хочу — Mогу — Надо. Узнай себя и действуй! Мелия Марина
11.30 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49 (0)221 271 3236
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung