Kniga, Русские книги в Германии, купить книгу (книга), Интернет МАГАЗИН

logo
book
Солнечный итальянский городок...
Эрвас Фульвио
skobka
Классика
жанра
Мы рады приветствовать Вас!

Энергия крахмала. Ешьте вкусно, заботьтесь о здоровье и худейте навсегда
The Starch Solution. Eat the Foods You Love, Regain Your Health, and Lose the Weight for Good!

Макдугалл Джон, Макдугалл Мэри

Джон Макдугалл призывает полностью исключить из рациона мясные и молочные продукты и заменить их на крупы из цельного зерна, бобовые, овощи и фрукты. Только так можно спастись от распространенных в наше время проблем со здоровьем. В книге приводятся пошаговый план перехода на питание по Макдугаллу, а также рецепты простых и вкусных блюд.

Джон Макдугалл, врач и специалист по здоровому питанию, диссидент от медицины, на протяжении тридцати лет противостоит финансовым интересам фармацевтического и медицинского бизнеса и общеизвестным, но неверным представлениям о правильной еде.

За последние годы рекомендации Макдугалла открыли дверь к здоровью для тысяч людей, помогли им избавиться от лишнего веса и излечиться от заболеваний, возникших вследствие неправильного питания — от повышенного артериального давления, диабета и артрита.

Диета Макдугалла — это простой и приятный способ питания. Вы не будете чувствовать себя голодными или лишенными чего-либо, потому что питание, основанное на крахмалах и углеводах, очень полезно. Это план питания, которого можно придерживаться сколь угодно долго, и даже если вы не будете следовать ему на все сто процентов, его преимущества останутся с вами на протяжении всей жизни. Помимо снижения веса практически без усилий, вы станете лучше выглядеть и лучше себя чувствовать. У вас нормализуются артериальное давление и уровень холестерина, а пищеварительная система наконец начнет работать так, как ей следует. В большинстве случаев вы сможете отказаться от лекарственных препаратов и пищевых добавок, сохранив бюджет и наслаждаясь естественным здоровьем.

В книгу, помимо ответов на большинство вопросов о здоровом питании, вошли семидневный стартовый план, который поможет вам изменить свои пищевые привычки, и 100 вкусных доступных рецептов.

Для кого эта книга Для всех, кто заботится о своем здоровье и хочет питаться правильно.

Об авторе

Джон Макдугалл - врач, специалист по здоровому питанию, занимающийся исследованиями влияния питания на здоровье на протяжении 30 лет. Вместе со своей женой Мэри разработал программу Макдугалла, в которой приняли участие более пяти тысяч человек, и для большинства из них жизнь полностью изменилась. Программа Макдугалла не только улучшает здоровье, но и позволяет излечить заболевания сердца, диабет, нормализовать давление - без использования лекарств. Благодаря вкусным рецептам Мэри программа не только приносит пользу, но и доставляет удовольствие.

Суммарный тираж одиннадцати книг Макдугалла - полтора миллиона экземпляров.

  • К читателям
  • От автора
  • Введение

Часть I. Лечение крахмалом

  • Глава 1. Крахмал - традиционный рацион человека
  • Глава 2. Диета на крахмалах - залог здоровья и красоты
  • Глава 3. Пять основных ядов в продуктах животного происхождения
  • Глава 4. Самоизлечение при диете на крахмалах
  • Глава 5. Министерство сельского хозяйства и политика в отношении крахмала
  • Глава 6. Мы поедаем собственную планету

Часть II. Основные вопросы по питанию

  • Глава 7. Когда друзья спрашивают: откуда ты получаешь белки?
  • Глава 8. Когда друзья спрашивают: откуда ты получаешь кальций?
  • Глава 9. Признания рыбного убийцы
  • Глава 10. Толстый веган
  • Глава 11. Хотите быть в безопасности - не принимайте БАДы!
  • Глава 12. Соль и сахар: козлы отпущения в диете западного мира

Часть III. Практические решения

  • Глава 13. Практика диеты на крахмалах
  • Глава 14. Семидневный стартовый план
  • Глава 15. 100 избранных рецептов
  • Начало дня
  • Салаты
  • Заправки и соусы
  • Сэндвичи и рапы
  • Начинки для бутербродов
  • Супы и рагу
  • Основные блюда
  • В дополнение к основному блюду
  • На сладкое
  • Благодарности
  • Список литературы
Джон Макдугалл
Автор

Врач, специалист по здоровому питанию, занимающийся исследованиями влияния питания на здоровье на протяжении 30 лет.

Мэри Макдугалл
Автор

Специалист по здоровому питанию.

Константин Логинов
Переводчик

Переводчик с английского языка.

  • библиография
EUR
Цена: 15.90 €, 12.60
  • A/Nr: 115032809
  • ISBN: 978-5-00100-060-0
  • EAN: 9785001000600

  • Манн, Иванов и Фербер, 2016
  • 384 с., формат: 170x215x24
  • Твёрдый переплёт
  • Вес: 638 г

Новинки раздела

Тяга Фишер Карл
9.90 
Громкое молчание хороших людей. Буллинг, троллинг, харассмент и другие поводы остаться в стороне Сандерсон Кэтрин
8.50 
На пути к себе. Как обернуть боль силой, принять правду и жить свободно Тсабари Шефали
8.90 
Хронический пессимизм. Почему мы застреваем на негативе и что с этим делать Трентон Ник
8.30 
Высокое искусство семейной ссоры. 5 конфликтов, которые необходимы каждой паре (и немного о том, кто должен мыть посуду) Харрисон Джоанна
7.90 

Бестселлеры недели

Всё закончится, а ты нет. Книга силы, утешения и поддержки Примаченко Ольга
9.80 
Новая терапия тревоги, депрессии и настроения. Без таблеток. Революционный метод Бернс Дэвид
12.90 
Всё о ней. Нетревожный подход к гинекологии Крумкач Ольга
8.50 
Эмоциональный интеллект. Почему он может значить больше, чем IQ Гоулман Дэниел
13.60 
Возникли вопросы?
Свяжитесь с нами!
+49(0)2238 5409591
Um unsere Webseite für Sie optimal zu gestalten und fortlaufend verbessern zu können, verwenden wir Cookies. Durch die weitere Nutzung der Webseite stimmen Sie der Verwendung von Cookies zu. Weitere Informationen zu Cookies erhalten Sie in unserer Datenschutzerklärung